是的，可以自己在家协议离婚。当夫妻双方都同意离婚并且没有争论财产、子女抚养权等问题时，双方可以在家自行起草离婚协议书。
离婚协议书应该包括以下内容：
1. 离婚缘由
2. 财产分割及清偿债务
3. 子女抚养、探视等
4. 财产分割时标的、时间、方式等
5. 解决离婚后问题
6. 保密协议
7. 离婚协议书签字日期等。
双方在签署离婚协议书后，需要到当地的民政局进行报备。具体流程如下：
1. 准备好离婚证明材料
包括一份离婚协议书、夫妻双方的身份证件、婚姻登记证原件及复印件等。
2. 到民政局报备
将离婚证明材料交给民政局的工作人员，经审核后签署离婚证明。
3. 办理离婚证
领取离婚证，并按照规定办理离婚相关手续。
总之，自己在家协议离婚是一种灵活、快捷并且经济的方式，但在签署协议前，需要认真考虑自身情况，确定好各个方面的协议内容。同时，也需要注意法律规定并遵守相关程序。
