获得抚养权需要经过专业评估和法律程序，以下是一些可能的步骤：
1. 寻找专业的儿童心理学家或家庭法律专家咨询，了解申请抚养权的前提条件和流程，以及如何准备。
2. 记录证据。如果你想获得抚养权，你需要证明你是一个更合适的抚养人。你可以记录和收集细节和证据，比如孩子的就医记录、成绩单、教师和其他专业人士的意见、照片和视频等。
3. 聘请律师。如果你觉得需要法律援助，你可以聘请一位有经验的家庭法律律师。他们可以帮助你了解法律流程，代表你与另一方沟通，准备申请表格，并提供法律建议和支持。
4. 与另一方达成协议。如果双方自己可以达成一致意见，就可以避免走法律程序。你可以协商孩子的生活安排，如监护制度、探视过夜计划、教育选择等。
5. 提交申请。如果双方不能达成协议，你需要准备一份抚养权申请，包括孩子和父母的基本信息、申请理由和证据、监护制度、财产和财务等方面的细节。
6. 参与评估程序。在法庭进行评估程序之前，通常会安排一系列心理学评估、咨询、比较评估和家庭监督等程序，以确保评估结果公正和透明。
7. 出庭。最后，你需要出席法庭听取安排并争取抚养权。这可能需要几次出庭，取决于案件的复杂程度和申请人的情况。
