抚养权是指父母或监护人对未成年子女的照顾、保护及教育权利，是与子女相关的最核心的权利之一。在离婚或家庭矛盾引发的争议中，抚养权的归属往往成为律师、法官、家庭成员及公众关注的焦点之一。然而，是否必须在纸面上规定抚养权，则取决于具体情况。
首先，对于未经离婚且能够达成共识的夫妻，可以在家庭协议中就双方对子女的抚养、教育、探望等具体事项达成协商意见，并将其写入协议中以便于解决争议。这种协议的签订不仅能够体现配偶之间的互信关系，同时也可以减轻法院处理争议的负担。
其次，对于已经离婚的父母，抚养权的归属往往是离婚协议或法院判决的重要内容。离婚协议是夫妻自愿达成的有约束力的协议，与法院判决具有同等效力。因此，如果离婚协议中已经规定了子女的抚养、探望等事项，就不需要再单独写明抚养权。而如果离婚协议缺乏相关约定，则需要向法院申请判决。
最后，需要强调的是，无论是家庭协议、离婚协议还是法院判决，都应当具有明确的、可执行的规定。例如，对子女的监护、抚养、探望、费用等方面具体规定清楚，以便于实施和监督。同时，也要为可能出现的争议做好预防措施，例如协议中可以约定仲裁、诉讼等争议解决方式。
总之，对抚养权的规定，要根据具体情况而定。在处理家庭矛盾的过程中，应当保持理智、平和的态度，尽可能达成稳定和解的协议，减轻争议带来的伤害和负担。
