抚养权变更协议书是指在家庭关系中，一方与另一方协商达成的变更抚养权的书面协议。这种协议书在法律上是有一定效力的，主要表现在以下两个方面。
首先，在家庭法律范畴中，抚养权变更协议书被法律认可为变更抚养权的一种合法手段。在举行法律程序时，协议书是可以被视为证据提交给法庭审查的。如果协议书有违法、不合理部分，法院会根据实际情况进行裁判，但如果协议书合情合理，相关的变更抚养权事项就会立即生效。
其次，对于协议双方，抚养权变更协议书也具有一定的法律效力。双方都应当遵守自己在协议书中所订立的条款，如果一方违反协议内容，对方可以通过法律手段进行维权。此外，协议书还应当注明协议的具体日期，如果一方在协议签署以后反悔，任何撤销抚养权变更协议的请求都必须在签署后30日内提出，未经同意的重新协商将被拒绝。
总之，抚养权变更协议书是有法律效力的，这种协议是变更抚养权的一种常见手段，而且在很多情况下也是家庭矛盾的解决之道。不过，在签订之前，双方应当明确协议内容，避免诱导性订立条款，防止协议产生不必要的争端和纠纷。
