首先，要取得抚养权，必须是有自己的法定权利和利益需要的。通常情况下，抚养权归属于子女的父母，但在某些情况下，如果父母有争议或有任何合理的原因，一个父母可能需要争取更多或所有的抚养权。
对于想要取得抚养权的人来说，最重要的是要有充足的证据证明自己是最适合拥有抚养权的人。这些证据可能包括工作状况、住房状态、孩子学校的记录等。同时，要提供充分的证据表明另一方不适合拥有抚养权。例如，他们可能有社交问题、心理健康问题、经济问题，拖欠抚养费等。
另外，在争取抚养权的过程中，父母需要确保对孩子的影响和关注是最主要的。仅仅因为希望拥有抚养权而去争夺不会带来好的结果，而且可能对孩子造成心理上的伤害。因此， 作为申请人，需要证明自己对孩子的发展有更好的理解和关注，比如对孩子的健康、学习、兴趣的了解，以及与孩子的时间等等。
最后，如果需要争夺抚养权，最好请一位经验丰富、有资格的律师为你提供建议和帮助。抚养权的问题往往非常复杂，且每个案件都是独特的，需要专业人士来协助处理。
