孩子争回抚养权是一个非常复杂和困难的问题，需要全家人的支持和理解。以下是一些可能有用的建议：
1. 寻求法律帮助：如果孩子的父母已离婚或分居，而儿童生活在一方监护人的控制下，另一方父母可以寻求法律帮助来争回抚养权。律师可以评估案件的强弱，提供法律建议并帮助寻找证据。如果情况紧急，另一方监护人可能需要被紧急禁止离开儿童或者被禁止访问儿童。
2. 证明另一方监护人不适合拥有抚养权：法庭通常会优先考虑儿童的健康和幸福。如果一方监护人被证明不适合拥有抚养权，就有可能把抚养权授予另一方监护人。证据可以包括父母的犯罪记录、虐待儿童的警察报告、证人证言等。
3. 与孩子保持联系：抚养权可能不会马上转移，因此与孩子保持联系非常重要。父母可以寻找监护法院的协助，要求定期与孩子通话或探望。维护亲子关系可以有助于证明监护人在孩子的生活中没有起到积极的作用。
4. 心理治疗：抚养权争夺可能对孩子的心理有非常严重的影响。父母可以寻求心理治疗帮助孩子处理他们的情绪和抵御监护争夺的负面影响。
总的来说，一方父母想要争回抚养权是一个重大的，具有挑战性的过程，需要各方的努力和支持。孩子的利益应该始终放在第一位，并且应该咨询法律专家以确保选择正确的法律路径。
