争取孩子抚养权是一个敏感和复杂的问题，尤其是当夫妻关系破裂时。每个家庭情况都不同，需要根据个人情况做出适当的决定。以下是一些建议，帮助父母争取孩子抚养权。
首先，父母需要提供具体的证据，证明自己对孩子的关爱和关注。这些证据可以包括监护记录、护理记录、孩子的学习成绩、医疗记录和其他相关文件。此外，父母可以找到有关邻居、亲友、老师或其他人的证词，以证明父母对孩子的照顾能力。
其次，父母需要尊重孩子的意愿和需要。在争取孩子抚养权的过程中，要从孩子的角度考虑问题，不要忽视孩子的意愿和需要。特别是孩子已经有所偏好，要尽可能地尊重其意愿，争取孩子的支持。同时，父母需要提供符合孩子成长需求的方案，让法院认为你的计划是更合理和更合适孩子的成长环境。
最后，父母需要寻找合适的法律咨询。法律程序是一个完整而复杂的过程，需要遵守相应的法律和规定。如果父母不能理解法律条款，可以寻求专业法律帮助，以便了解自己的权利和义务，学习如何在法律程序中表达自己的想法。
总之，父母在争取孩子抚养权的过程中，需要以孩子的利益为先，尊重孩子的意愿和需要，提供证据来证明自己的照顾能力和关心，同时寻求法律帮助，以维护自己的权益和孩子的福利。
