变更抚养权是指对于离婚后已经确定的抚养权安排进行变更，通常是由于原来抚养方无法胜任抚养孩子的责任或者另一方由于改变工作环境或者家庭情况能够更好地为孩子提供抚养。要想有胜算，需要注意以下几点：
1. 保持沟通：在变更抚养权的过程中保持与前配偶的良好沟通非常重要，尤其是如果一方希望获得抚养权。在与前配偶沟通的过程中，需要提出自己的关切和考虑，建立共识，避免过度强调自己的权利和诉求，以及避免对前配偶施加压力和控制。
2. 提供证据：如果有证明自己更适合抚养孩子的证据，例如更好的家庭条件、更稳定的工作情况、更符合孩子需要的教育环境等，建议您提供这些证据来支持自己的申请。
3. 寻求专业意见：如果需要行使您的抚养权，可以咨询专业人士，如律师或心理咨询师，获得专业的建议和支持。他们可以提供专业法律和心理咨询服务，帮助您更好地理解法律和心理方面的问题，以及在处理复杂情况时提供支持和建议。
4. 尊重孩子权益：抚养权的变更关系到孩子的身心健康和生活权益，必须优先考虑孩子的利益和需要，不能以自己的诉求为重而忽略孩子的感受和利益。如果孩子已经能够表达自己的想法和意见，需要给予充分的尊重和关注，并优先考虑孩子的意见和需要。
5. 与法律规定保持一致：在考虑变更抚养权时，需要了解和遵守相关法律规定。在中国，抚养权变更需要经过法律程序才能生效，需要申请人提供充足的证据来支持申请，并经过法院的审查和判决。如果一方强行进行抚养权变更，可能会受到法律制裁，反而得不偿失。
总之，变更抚养权需要考虑多方面因素，包括个人情况、孩子权益、法律规定等，需要谨慎而理智地处理。如果需要获得更进一步的支持和建议，可以咨询相关专业人员或者法律机构，以获得更好的结果。
