男方要回子女抚养权，需要采取以下措施：
1. 调查了解情况。男方需要了解子女现在的生活环境、成长状态、是否存在被虐待等问题，以便为自己争取回抚养权提供有力证据。
2. 寻求法律援助。男方可以咨询律师，了解回抚养权的专业法律流程和程序，避免因个人不懂法律而导致案件败诉。
3. 提供证据。男方需要提供足够的证据，说明其有能力照顾子女，且获得子女抚养权对子女的成长有益，例如收入证明、住房证明、亲子关系证明等。
4. 尊重法庭决定。男方需要尊重法庭的调解及裁决，确保子女的利益得到最大化保障，并按照裁决履行抚养义务。
5. 倡导协商解决。男方可以与前配偶进行协商，尝试达成平等、公平的原则，避免为了争取抚养权而打起官司，造成不必要的时间和金钱上的损失。
总之，男方要回子女抚养权是一个复杂的过程，需要从多个角度入手，尊重法律和法庭决定，注重抚养权的实施，以确保子女得到最好的照顾和关爱。
