变更孩子抚养权又称为抚养权调整，是指父母双方协商或法院判决后，将孩子的抚养权限制予另一方的行为。常常出现在离婚、家庭矛盾等情况下。
变更孩子抚养权的流程分为协商和诉讼两种情况：
一、协商
1.双方父母协商，达成一致意见。
2.到公证处办理协议书公证，包括父母双方的身份证明文件、住址证明、协议书等。
3.将公证书送往当地派出所，办理户籍变更手续。
4.办理孩子的医疗保险、上学等手续。
二、诉讼
1.寻找专业律师，进行咨询，确定变更抚养权的可能性。
2.申请立案，法院根据孩子的利益作出调解或者判决。
3.向负有抚养义务的一方发出通知和传唤。
4.法庭开庭，双方进行辩论、举证。
5.法院受理后，产生法律效力并通知有关机关，包括户籍、社保、税务等机构。
在办理抚养权变更过程中，父母双方一定要以孩子的身心健康为重，并尽量减少对孩子造成的伤害。同时，协商或者诉讼前建议积极寻求专业律师的帮助，以保障孩子的利益和权益。
