如果一个再婚男人没有抚养权，那么他可以通过法律途径争取得到抚养权。首先，他应该找一位专业的律师，咨询有关抚养权的相关规定和程序，了解自己的权益和应该采取的行动。其次，他应该准备充分的证据，证明自己有能力和条件给予孩子更好的抚养和教育。这些证据可以包括他的工作稳定性、个人收入、居住环境、家庭背景等方面的资料。除此之外，他还可以尝试与孩子建立亲密的关系，积极参与孩子的生活，帮助孩子学习成长，以此证明自己的责任感和家长能力。最后，他要保持耐心和坚定的信念，不断努力争取抚养权，同时也要充分理解孩子和前妻的观点和感情。只要有足够的实力和诚意，再婚男人就有可能得到抚养权，并且与孩子共同度过美好的人生。
