争取孩子的抚养权是非常严肃和困难的一件事情。当孩子的父母离婚或者分手后，双方很可能会产生矛盾和冲突，如何在这个情况下争取到孩子的抚养权呢？以下是几个建议：
首先，需要寻求法律帮助。法律程序对于争取孩子抚养权来说是非常必要的，需要联系有资深经验的律师，制定行之有效的法律计划和战略，充分维护自己的合法权益，确保孩子的利益得到最大的保护。
其次，需要根据孩子的身体和心理情况来决定孩子最终的抚养人。需要充分考虑孩子的日常生活和学习情况，而这需要双方家长充分了解孩子的需求和愿望。最终，需要考虑孩子在哪个环境中更加健康和快乐，而双方家长也应该对孩子做出权衡。
第三，应该从根本上改善家庭矛盾和冲突，让孩子能够在更加稳定和和谐的家庭环境中成长。父母之间敌对和争斗绝对不是孩子需要的，需要双方父母针对孩子的身心健康，争取到孩子的抚养权。
最后，需要保持沟通和交流。虽然矛盾和争斗会使得父母之间的关系变得十分紧张，但是双方父母必须有意识地保持沟通和交流，共同协调孩子的成长，做出最好的决策和安排，使孩子能够获得最大的关爱和照顾。
