争取抚养权是一个复杂的过程，需要耐心和专业知识。以下是一些建议：
1.了解法律程序：首先，需要研究您所在地的家庭法律程序。每个州或地区的规定不尽相同，所以重要的是找到可靠的资源来了解如何申请抚养权。
2.找到一位有经验的律师：如果您决定争取抚养权，则需要一位有经验的律师来代表您的利益。律师可以为您提供法律建议，并协助您提出必要的文件。在选择律师时，请确保选择一位熟悉家庭法的专业人员。
3.准备相关证据：为了证明您是更适合争取抚养权的一方，您需要收集相关证据。这包括您与孩子共度的时间、教育和照顾孩子的能力，以及您的孩子是否有健康和安全问题等。
4.与对方协商：在诉讼程序开始之前，您是否能与对方协商解决抚养权问题呢？协商通常是一种好的解决方案，能够在不必判决的情况下达成共识。
5.监护人评估：在某些情况下，法庭可能会指定一位专业评估员来评估孩子和监护人的情况。这可能会涉及访问孩子和进行家庭评估。
在争取抚养权的过程中，需要保持冷静和耐心，切忌过度情绪化并在决策前充分慎重考虑。
