如果你因为挪用公款被抓进去了，那么你需要承认自己的错误，并在接下来的日子里积极合作，愿意承担责任以及配合调查。以下是一些具体的建议：
首先，你需要配合调查，并尽快向刑侦部门尽可能提供详细的信息和资料，证明你所进行的操作以及为何会使用公款。你需要告诉调查人员你动用公款的原因，并尽可能提供证明，例如公司授权文件、支付凭证和支票等。此举将有助于证明你的行为是否合法，是否存在违规行为等。
其次，你需要找到一个合适的律师，律师能够为你提供专业的建议和帮助。律师会检查与调查相关的文件，并为你提供合适的建议。找到一名好的律师是非常重要的，因为他们将确保你的权益得到保护，并为你提供最好的法律援助。
第三，你需要与你的家人和朋友坦白交代，他们将可能成为你最可靠的支持系统。让他们知道真相，让他们意识到你正在面临困难，他们会为你提供帮助和支持。与家人和朋友诚实地沟通并寻求帮助，与你的处境相关的压力和紧张就会得到缓解。
最后，你需要承认自己的错误并承担责任，愿意遵守所有的法律条款。努力学习和改正错误，为自己的未来和职业生涯做好计划。尽快采取行动，因为时间是非常重要的，以便让你的问题有所缓解。遵守法律规定，并尊重法律程序，这是你的应有态度。
