抚养和抚养权虽然表面上很相似，但实际上是不同的概念。抚养指的是照顾孩子的行为，包括提供生活所需和教育，而抚养权则是法律上的概念，指的是父母或监护人对孩子的决策权和权利。抚养权包括父母决定孩子居住的地方、学校、医疗以及控制孩子的行动和决定。
在离婚或分居案件中，抚养权成为主要的法律争议之一。法律通常认为孩子的最佳利益最重要，而抚养权的判定也应以最佳利益为准则。法庭通常要求父母在合法的范围内协商，以达成对孩子最合理的抚养安排。在协商不成的情况下，法庭将根据孩子的最佳利益权衡父母的利益，作出公正的裁决。
在抚养权的争议中，最常见的是孩子居住权和探视权。居住权指的是孩子居住在哪个父母的监护下，而探视权则是另一方能够探望孩子的权利。通常情况下，孩子会居住在有能力为其提供稳定生活的父母监护下，并允许另一方访问孩子。
总之，虽然抚养和抚养权看似相似，但实际上是不同的概念。抚养指的是对孩子的照顾行为，抚养权则是父母或监护人对孩子的决策权和权利。在法律争议中，法庭通常以孩子的最佳利益为准则，权衡父母的利益，作出公正的裁决。
