抚养权是非常重要的家庭法律问题，通常指的是父母对未成年子女的抚养和监护责任。对于想要留住抚养权的父母，以下是几个建议：
1.提供稳定的家庭环境：法庭非常注重孩子的利益。因此，如果你想留住抚养权，你需要确保提供稳定的居住环境。孩子需要一个稳定的家庭环境，这包括一个干净整洁的居住空间和充足的休息时间。
2.照顾孩子身心健康：抚养孩子的责任包括照顾孩子的身心健康。为了留住抚养权，父母必须确保孩子得到适当的医疗保健，并提供一个健康的饮食和生活方式。
3.参与学校和社区活动：对于想要留住抚养权的父母来说，参与孩子的学校和社区活动是非常重要的。这可以展示出父母对孩子的关注程度，同时也可以帮助孩子建立社交网络。
4.建立良好的沟通和协作关系：抚养孩子需要父母之间良好的沟通和协作。法院经常会考虑谁更愿意与另一方合作来照顾孩子。因此，建立良好的沟通和协作关系非常重要。
5.聘请一个有经验和专业的律师：聘请一个有经验和专业的律师可以为你提供帮助。律师可以帮助你制定一个合理的抚养计划，并帮助你为法庭争取抚养权。
总之，想要留住抚养权需要保证孩子得到良好的照顾，家庭环境稳定，建立良好的沟通和协作关系，参与学校和社区活动并聘请一个有经验和专业的律师。
