首先，离婚后抚养权的归属需要根据孩子的利益来决定。如果孩子年龄较小的话，通常法院会判决给母亲。
如果双方都有照顾孩子的能力，则可以达成协议共同抚养孩子，分享抚养权，父母在时间和经济上一同承担抚养责任。
如果你想争取抚养权，你需要提供足够的证据，证明你有能力照顾孩子，比如你有一份稳定的工作，有足够的收入来支付孩子的生活费用，有稳定的住房，能够给予孩子必要的关爱和教育，能够保证孩子的身心健康等方面。
此外，如果孩子已经在你那里生活，法院会优先考虑维护孩子的生活稳定和完整性，所以你可以申请临时保护令，以确保孩子的生活和安全。
总之，在争取抚养权时，要根据孩子的利益为最高原则，同时在法律角度上提供充分的证据，以此取得抚养权。
