首先，需要冷静思考和理性分析，了解双方的感受和想法，确定是否真的需要协议离婚。如果双方确认离婚是必要的，那么可以按照如下步骤进行：
1.积极沟通：双方应该坐下来好好谈一谈，了解对方的想法和要求，尽量达成共识，妥善解决分割财产、抚养子女和其他实际问题。
2.制定离婚协议书：在沟通基础上，双方可以联合律师，制定离婚协议书，明确离婚财产分割、子女抚养等具体细节。协议书需要详细描述每个人的法律权益和责任，如果协议书上有争议，可以通过协商解决，最终签署协议书。
3.办理离婚手续：在签署协议书后，需要按照法律程序办理离婚手续，包括向有关机关递交文件、进行诉讼、等待法院判决等等。整个程序可能需要一段时间，而且需要费用和精力，双方需要准备好心理和财力上的压力。
4.尽量保持和平：离婚是难免会伤害到彼此的，但尽量保持和平和理智是必要的，这样才能避免冲突和情绪消耗，同时也可以减少对子女的影响。在离婚过程中，互相体谅和尊重是非常重要的，尽量减少矛盾和斗争。
