离婚后想要抚养权，需要以下几个步骤：
1.调解或诉讼
首先，离婚后争夺抚养权，可以尝试通过诉讼或调解解决。如果双方父母都想要孩子的抚养权，那么可以考虑与对方就这个问题进行调解，通过协商划分出一个双方都能接受的方案。如果调解不成功，则可以诉讼请求法院判定。
2.提供充分的证据
如果要获得抚养权，需要提供充分的证据来证明自己更适合抚养孩子。可以收集照片、视频、听证会记录、医疗记录、学校记录等，证明自己的爱护和照顾孩子的能力。
3.考虑到孩子的需要
在争夺抚养权的过程中，需要始终考虑到孩子的需要，而不是纯粹为了自己的利益。如果有必要，可以聘请专业人士，如心理医生或儿童福利机构，以解决抚养孩子的具体问题。
4.考虑到经济和精神要求
获得抚养权后，还需要考虑到自己的经济和精神要求。这包括孩子的抚养费用、时间分配、假期时间，以及对自己的身体和精神健康的要求。因此，需要考虑到所有相关的问题，以确保能够合理地抚养孩子。
总之，离婚后想要抚养权需要综合考虑多方面的问题，包括法律，孩子的需要，以及自己的经济和精神要求。通过合理的程序和思考，可以找到一个合适的方案，并成功获得抚养权。
