夺取抚养权是一个重要的法律程序，一般只有在非常紧急的情况下才会使用。下面是一些夺取抚养权的基本要素：
1. 准备相关证据和证人
在夺取抚养权的过程中，你需要准备一份关于为何需要夺取抚养权的详细报告，并提供相关证据和证人支持你的观点。例如，证明父母或监护人有严重的毒品或酒精滥用等行为，或证明他们有虐待或失职抚养孩子的行为。
2. 寻求法律帮助
夺取抚养权是一项复杂的法律过程，因此你需要寻求一个合格的法律代表来代表你的利益。一个经验丰富的律师可以指导你了解夺取抚养权的完整过程，并帮你准备必要的文件。
3. 提交申请
你需要将夺取抚养权的文件递交给一家家庭法院，这些文件要求你详细说明你要夺取抚养权的原因和证据。一旦法院收到申请，他们将对申请进行审核和审查。
4. 准备联系人名单
你需要准备一份要求警方和儿童福利服务机构成为你的联系人的名单。这些联系人可以向法庭提供关于你的案件的重要陈述和证据。
5. 出席听证会
一旦你的夺取抚养权的申请被批准了，你将需要出席一次听证会。在听证会上，你将需要向法官解释你的原因和证据，并回答法官和律师的问题。法官将在听证会结束后做出裁决，是否给予你抚养权。
总之，夺取抚养权是一项基于真实的严重情况的紧急程序，而不是一种简单的手段来改变抚养权。 夺取抚养权需要你准备相关的证据和证人，并向法院提交申请。最后，你需要出席听证会，让法官评估你的案件，并最终裁定是否给予你抚养权。
