变更抚养权需要有一定的证据来支持申请，因为抚养权关系到孩子的利益，所以需要有足够的证据来证明变更抚养权的必要性。
首先，可以从孩子的生活情况入手。如果现在的抚养环境给孩子带来了不良影响，例如家庭暴力、虐待、忽视、不安全的生活环境等等，这些都可以成为变更抚养权的证据。还有孩子的教育、健康、安全等方面的情况，仔细进行调查和证明，如果孩子在现在的环境中受到了影响，可以成为变更抚养权的有力证据。
其次，可以从父母的情况入手。如果现在的抚养父母对孩子的照顾不到位，例如不负责任、无法提供足够的爱、无法解决孩子的问题等等，这些都可以成为变更抚养权的证据。同时，也要关注生活习惯、经济条件、教育背景、性格特点等方面，以此判断是否适合成为孩子的抚养人。
最后，可以从证人证言和物证入手。如果有孩子的老师、医生、社工等专业人士出具证言，证明孩子需要更好的生活环境和照顾，也可以作为证据。另外，如果有孩子受到伤害或者治疗病情等情况的医疗记录或者其他的相关文件，也可以作为证据。
总之，变更抚养权需要有充足的证据来支持，必须从多个方面进行调查和证明。当然，在这个过程中，也需要谨慎处理，正确评估证据的价值，充分保障孩子的利益和权益。
